sansalaviata.ro
No Result
View All Result
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
SUBSCRIE
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
No Result
View All Result
sansalaviata.ro
No Result
View All Result
Home Hemoroizi

6 sfaturi despre cum sa evitam inflamarea hemoroizilor

6 sfaturi despre cum sa evitam inflamarea hemoroizilor

1. Evitați presiunea excesiva in timpul defecației. Una dintre cele mai frecvente cauze ale hemoroizilor este tensionarea excesivă în timpul scaunului. Aceasta poate fi cauzată de constipație sau diaree cronică asociată cu tulburări digestive precum sindromul intestinului iritabil și boala Crohn. De asemenea, poate fi cauzată de simpla ședere pe toaletă pentru perioade prelungite de timp. Nu stați pe toaletă mai mult decât este necesar.

ARTICOLE SIMILARE

Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

Regim pentru hemoroizi. Alimente indicate si alimente de care sa te feresti

Constipatia si legatura cu hemoroizii

Încercați să ridicați ușor picioarele în timp ce stați pe toaletă. Acest lucru poate facilita o mișcare intestinală mai puțin intensă.

Constipația este un efect secundar al multor medicamente eliberate fără prescripție medicală și pe bază de rețetă, deci consultați medicul in prealabil.

2. Nu amâna mersul la toaletă. Dacă sunteți predispus la hemoroizi, este important să utilizați toaleta imediat ce simțiți nevoia. Renunțarea sau intarzierea scaunului poate provoca constipație și mișcări dureroase ale intestinului, care pot provoca hemoroizii sau agravarea celor existenți.

3. Modificați-vă dieta. Dacă aveți hemoroizi, modificarea dietei vă poate ajuta să preveniți  cronicizarea acestora. Consumul de alimente corecte și evitarea alimentelor / băuturilor dăunătoare vă pot ajuta să vă reglați mișcările intestinului și să reduceți șansele de constipație.

Adăugați fibre în dieta alimentară. Sursele bune de fibre includ fructe, legume, paste întregi de grâu și pâine, orez întreg, semințe, nuci și ovăz.

Încercați un supliment de fibre. Sursele de fibre suplimentare includ coji de psyllium, dextrină de grâu și metilceluloză. Luând suplimente zi de zi vă poate ajuta să vă asigurați că veți obține 20 – 30 de grame de fibre zilnic.

Buy JNews
ADVERTISEMENT

Hidratați-vă. Consumul de apă suficientă în fiecare zi vă poate ajuta să vă reglați mișcările intestinului și să reduceți șansele de constipație. Consumul ideal este de șase până la opt pahare pe zi.

Evitați cofeina și alcoolul, deoarece acestea vă pot afecta mișcările intestinale.

Încercați un balsam pentru scaun. Puteți face un simplu balsam de scaun prin adăugarea unei linguri (14,79 ml) de ulei mineral într-o mâncare moale cum sunt merele sau iaurtul. Consumă balsamul la una dintre mese, dar nu pentru perioade lungi de timp.

4. Exerciții fizice și reducerea greutății. Surplusul de greutate poate fi un factor major în apariția sau cronicizarea afecțiunii. Deoarece greutatea suplimentară pune presiune asupra venelor. Exercițiile fizice pot contribui, de asemenea, la reducerea apariției constipației.

5. Încercați medicina alternativă. Deși tratamentele medicale sunt cele mai eficiente, anumite tratamente pe bază de plante sau vitamine pot ajuta la ușurarea acestora. Nu încercați suplimente sau remedii alternative fără a consulta medicul. Acestea pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Tratamentele alternative comune includ:

  • Aloe vera
  • Vitamina E
  • Coada șoricelului
  • Rubarbă
  • Rădăcină de aur
  • Smirnă
  • Stejar alb
ShareTweetPin

Related Posts

8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort
Varice

8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort

ianuarie 24, 2023
Ciuperca Chaga si pudra de Inonotus Obliquus
Anti-imbatranire

Ciuperca Chaga: un ingredient revolutionar in ingrijirea tenului

ianuarie 24, 2023
CUTIE DE BIOPEDIN - O CREMA BIO-ACTIVA CU EFECT PUTERNIC PENTRU A TRATA CIUPERCA PICIORULUI
Ciuperca piciorului

Ciuperca piciorului: aflati in 5 minute de ce cremele bio-active sunt cele mai eficiente in tratarea ei

ianuarie 25, 2023
imagine impartia in doua triunghiuri prezentand eprubete cu compusi chimici gen benzoil peroxid si cu extracte naturale
Acnee

Benzoil peroxid vs. ingrediente naturale: ce este mai indicat pentru tratarea acneei?

ianuarie 24, 2023
Trei sticle cu extracte alcoolice din plante pentru detox
Detoxifiere

4 metode accesibile de detox

ianuarie 25, 2023
Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea
Hemoroizi

Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

iulie 5, 2022
Next Post
Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

Sedentarism sau exerciții fizice: Hemoroizi

Sedentarism sau exerciții fizice: Hemoroizi

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recommended Stories

Sfaturi utile pentru vindecarea si prevenirea hemoroizilor

Sfaturi utile pentru vindecarea si prevenirea hemoroizilor

iulie 5, 2022
Nu evitați consultul medical de specialitate pentru hemoroizi

Nu evitați consultul medical de specialitate pentru hemoroizi

iulie 5, 2022
Hemoroizii si cafeaua. Legatura nebanuita dintre acestea

Hemoroizii si cafeaua. Legatura nebanuita dintre acestea

iulie 5, 2022

Popular Stories

  • Tratamente naturiste pentru vindecarea hemoroizilor

    Tratamente naturiste pentru vindecarea hemoroizilor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Regim pentru hemoroizi. Alimente indicate si alimente de care sa te feresti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hemoroizii si cafeaua. Legatura nebanuita dintre acestea

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Articole recente

  • 8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort
  • Ciuperca Chaga: un ingredient revolutionar in ingrijirea tenului
  • Ciuperca piciorului: aflati in 5 minute de ce cremele bio-active sunt cele mai eficiente in tratarea ei

Categorii

  • Acnee
  • Anti-imbatranire
  • Ciuperca piciorului
  • Detoxifiere
  • Hemoroizi
  • Indigestie
  • Varice
No Result
View All Result
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
  • Category
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?