sansalaviata.ro
No Result
View All Result
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
SUBSCRIE
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
No Result
View All Result
sansalaviata.ro
No Result
View All Result
Home Hemoroizi

Regim pentru hemoroizi. Alimente indicate si alimente de care sa te feresti

Regim pentru hemoroizi. Alimente indicate si alimente de care sa te feresti

Cand vorbim de un regim pentru hemoroizi „Mananca mai multe fibre” si „Stai hidratat” sunt sfaturi intalnite des. Dar ce inseamna asta in viata reala, atunci cand sunteti la magazin sau decideti ce puneti pe farfurie? In randurile ce urmeaza va vom prezenta cel mai bun regim pentru hemoroizi. Afla care sunt cele mai indicate dar si cele mai putin indicate alimente pentru persoanele care au hemoroizi.

ARTICOLE SIMILARE

Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

Constipatia si legatura cu hemoroizii

Hemoroizii si cafeaua. Legatura nebanuita dintre acestea

In continuare o sa aruncam o privire la alimentele care pot alcatui un regim in cazul tratamentului hemoroizilor. Dar si la modalitatile in care acestea te pot ajuta in aceasta problema dureroasa. Dar nu vom uita sa vorbim si despre alimentele contraindicate in cazul in care aveti hemoroizi.

Alimente bogate in fibre, baza unui regim adecvat! Totusi, nu exagerati….

In cadrul unui regim pentru hemoroizi este bine de stiut ca, de obicei, multe dintre alimentele bogate in fibre au ambele tipuri. Cel mai indicat este sa consumati 25-30 grame sau mai mult de fibre in fiecare zi din ceea ce mananci. In general, veti dori ca aproximativ o treime din acesta sa fie solubila (mai mult cand aveti diaree).

Fibrele solubile sunt esentiale in cadrul unui regim pentru hemoroizi. Acestea se dizolva in apa pentru a forma un fel de pasta sau gel. Ea te va ajuta foarte mult ca scaunul tau sa fie unul moale, bine format si usor de trecut. Suna nemaipomenit aceasta varianta nu-i asa? Pe de alta parte putem vorbi si de fibrele insolubile, pe care rudele tale trecute de prima tinerete le numesc hrana dar care nu se dizolva.

In cadrul unui regim pentru hemoroizi nu trebuie sa exagerati cu prea multe fibre! Pentru ca intr-un timp foarte scurt pentru ca atunci va trebui sa faceti fata gazelor si balonarii. Cel mai bine este ca fibrele sa fie introduse treptat in alimentatia zilnica a unui suferind de hemoroizi. Aveti nevoie, de asemenea, sa beti mai multe lichide pentru a va ajuta organismul sa foloseasca fibra! Cam 8-10 pahare mari de apa in fiecare zi.

Alte alimente care nu trebuie sa lipseasca dintr-un regim pentru hemoroizi

Fasolea, lintea si nucile

O jumatate de ceasca de fasole uscata acopera o treime din obiectivul zilnic de fibre indicat intr-un regim pentru hemoroizi. Acesta va avea intre 7 si 10 grame de fibre in functie de varietatea pe care o alegeti. Aproximativ 20 de migdale sau miezi de pecan au aproximativ 3 grame de fibre. In loc sa utilizati doar carnea in ciorbe si supe, adaugati sau inlocuiti fasolea. Puteti folosi si fasole si nuci in salate. In cadrul unui regim pentru hemoroizi, incercati retetele din India si Orientul Mijlociu, care adesea necesita fasole, linte si mazare.

Cerealele

Inlocuiti painea alba, pastele si biscuitii pentru versiuni facute cu faina de cereale integrale. Sau hrisca, porumb macinat de pamant si secara pentru a creste cantitatea de fibra insolubila pe care o veti obtine. Ovazul fiert si orzul va vor da si fibre solubile.

Buy JNews
ADVERTISEMENT

In loc de pastai albe simple pentru micul dejun de regim pentru hemoroizi alegeti un pachet de fulgi de ovaz! Cu dublul cantitatii de fibra pentru mai putin de jumatate din cantitatea de calorii. Puteti sa variati si sa mergeti pana acolo incat sa consumati inclusiv popcorn dar fara unt. Nu uitati sa presati tarate de ovaz sau germeni de grau in salate si supe.

Fructe si legume

In cazul unui regim pentru hemoroizi nu este indicat sa renuntati la legume si fructe. Insa, ideal ar fi sa alegeti intotdeauna fructele si legumele care au coaja cat mai subtire. Puteti s-o pastrati atunci cand mancati merele, perele, prunele si cartofii. In aceasta coaja se afla fibrele insolubile, precum si compusii numiti flavonoizi care pot ajuta la controlul hemoragiei cauzata de hemoroizi.

Legumele si fructele care au culori vii – fructele de padure, strugurii, rosiile sau altele care au culoarea verde inchis, cu frunze – sunt in general bogate in flavonoide. Cu cat mai proaspete, cu atat mai bine atunci cand vine vorba de un regim pentru hemoroizi. Incercati sa le pastrati intregi si sa nu le deteriorati coaja sau frunzele pana cand nu e gata masa. Evitati gatitul acestora pana la punctul in care culoarea lor se estompeaza.

O portie de fructe reprezinta echivalentul a cel putin 10% din cantitatea de fibre zilnice! De obicei intre 3 si 4 grame, atat de necesare in cazul in care suferiti de hemoroizi. Dintr-o cana cu verdeata, broccoli, varza de Bruxelles sau mazare verde veti obtine 4-5 grame de fibre.

Iaurt si chefir

Orice sursa naturala de probiotice este recomandata pentru sporirea numarului de bacterii bune din intestine. Acestea reduc constipatia si, implicit, riscul de aparitie a hemoroizilor. O alimentatie antihemoroizi nu poate sa fie lipsita de surse de probiotice care regleaza tranzitul intestinal. Consuma tipuri de iaurt care contin lactobacillus sau bifidus. Ele au aratat o remediere a durerilor cauzate de hemoroizi in anumite studii medicale din Europa.

Regim pentru Hemoroizi , alimente interzise 

Alimentele cu fibra mica pot provoca constipatie! Este indicat sa reduceti la maximum consumul acestora mai ales daca doriti sa aveti un regim pentru hemoroizi.

Unele dintre acestea (carne rosie, carne prelucrata ca fierbinti si carbohidrati rafinati), precum si alimente prajite pot provoca inflamatii. Ceea ce poate duce la agravarea hemoroizilor.

Daca hemoroizii dumneavoastra sangereaza sau va creeaza o mancarime acuta este bine sa taiati de pe lista lucrurile care irita intestinul. Acestea sunt alcoolul, cofeina, mancarurile picante, citricele.

In timpul tratamentului hemoroizilor este bine sa monitorizati atent si cantitatea de sare pe care o consumati. Nu in ultimul rand, trebuie stiut faptul ca suplimentele de fier pot provoca constipatie si alte probleme digestive! Sunt total contraindicate in tratamentul hemoroizilor, asa ca discutati cu medicul dumneavoastra specialist inainte de a le lua.

Laxative

Poate parea o idee buna sa iei laxative ca sa ameliorezi durerea cauzata de hemoroizi in combinatie cu constipatia! Insa trebuie sa stii ca majoritatea acestor substante au efect iritant asupra vaselor de sange inflamate. Multe laxative produc scaune moi, care sunt mai acide decat cele normale. Aciditatea in exces irita si mai tare zonele sensibile cu hemoroizi, mai ales in cazul celor interni.

Alcool

Alcoolul deshidrateaza organismul si asta poate duce la constipatie, care agraveaza hemoroizii. Daca esti in mijlocul unei crize dureroase si inflamatorii a hemoroizilor, incearca sa eviti alcoolul! Acesta irita captuseala intestinelor si agraveaza toate simptomele asociate hemoroizilor.

Lactate

Produsele lactate lasa acizi grasi in intestine! Acestea se leaga chimic de depozitele de calciu si formeaza aglomerari care agraveaza tranzitul intestinal lenes si irita intestinele.

ShareTweetPin

Related Posts

8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort
Varice

8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort

ianuarie 24, 2023
Ciuperca Chaga si pudra de Inonotus Obliquus
Anti-imbatranire

Ciuperca Chaga: un ingredient revolutionar in ingrijirea tenului

ianuarie 24, 2023
CUTIE DE BIOPEDIN - O CREMA BIO-ACTIVA CU EFECT PUTERNIC PENTRU A TRATA CIUPERCA PICIORULUI
Ciuperca piciorului

Ciuperca piciorului: aflati in 5 minute de ce cremele bio-active sunt cele mai eficiente in tratarea ei

ianuarie 25, 2023
imagine impartia in doua triunghiuri prezentand eprubete cu compusi chimici gen benzoil peroxid si cu extracte naturale
Acnee

Benzoil peroxid vs. ingrediente naturale: ce este mai indicat pentru tratarea acneei?

ianuarie 24, 2023
Trei sticle cu extracte alcoolice din plante pentru detox
Detoxifiere

4 metode accesibile de detox

ianuarie 25, 2023
Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea
Hemoroizi

Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

iulie 5, 2022
Next Post
Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

Trei sticle cu extracte alcoolice din plante pentru detox

4 metode accesibile de detox

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recommended Stories

6 sfaturi despre cum sa evitam inflamarea hemoroizilor

6 sfaturi despre cum sa evitam inflamarea hemoroizilor

iulie 5, 2022
Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

iulie 5, 2022
Ciuperca Chaga si pudra de Inonotus Obliquus

Ciuperca Chaga: un ingredient revolutionar in ingrijirea tenului

ianuarie 24, 2023

Popular Stories

  • Tratamente naturiste pentru vindecarea hemoroizilor

    Tratamente naturiste pentru vindecarea hemoroizilor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Regim pentru hemoroizi. Alimente indicate si alimente de care sa te feresti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hemoroizii si cafeaua. Legatura nebanuita dintre acestea

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hemoroizii si viciile. Daunele provocate de tutun, alcool, droguri si cafea

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cum scapi de durerea provocată de hemoroizi, tratamente facute acasa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Articole recente

  • 8 Solutii pentru a trata varicele acasa si a-ti redobandi frumusetea picioarelor fara efort
  • Ciuperca Chaga: un ingredient revolutionar in ingrijirea tenului
  • Ciuperca piciorului: aflati in 5 minute de ce cremele bio-active sunt cele mai eficiente in tratarea ei

Categorii

  • Acnee
  • Anti-imbatranire
  • Ciuperca piciorului
  • Detoxifiere
  • Hemoroizi
  • Indigestie
  • Varice
No Result
View All Result
  • Tratamente Naturale Cu Actiune Dovedita
  • Category
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?